jak napisał

ok dzieki,jeszcze jedno pyatanie ten clom tak jak ktos to napisal czyli 50mg przez 3tyg czy 1-300mg 2-11 200mg 12-21 50mg?

Dokładnie jak kolega wyżej napisał .Nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o spektakularnych efektach związanych ze stosowaniem „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Ciągle pojawiają się nowe formy tej samej substancji – niestety największa różnica związana z zakupem „super” kreatyny pojawia się przy [...]

jak bym napisał że chce za bluzę 50 zł to i tak by się znalazł jakiś marudera co by powiedział , to za drogo to za drogo hehe,taki typ:)

jak to od końca Kolega wyżej napisał co masz zrobić

Darkx, jak wchodze na cykl na kretce zeby rozstepow nie bylo to na cyklu zmniejszam na 2g i pozniej po cyklu jade po 5g znowu zeby nie bylo spadkow, dobrze rozumiem? Napisal bys a nie Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-15 01:31:32

Nie mów, że nie ma tego w wyszukiwarce Tu E-lite dobrze napisał, jak brać metke. http://www.sfd.pl/temat176160/

Witam, Ćwiczę już od kilku lat, ale jak dotąd korzystał jedynie z suplementacji węglowodanami i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na [...]

dokladnie jak gene napisal - dziala albo i nie ps z tym rozcieńczalnikiem do bolesnych propów to moj pomysl i dziala !

ellis - ja wiem o co chodzi ze zmianami. nie wyczułeś mojego żartu. ale pewnie jak ktoś czyta ten temat to mu się przyda. cp chyba zostawię. skoro pomagał to czemu niby przestał? pewnie jakiś łepek napisał na forum bo chciał szpanować na plaży ale nie wyszło i obwinił cp za to

Jest to dobre (nie ma idealnych, jak kolega wyżej napisał), jednak zróżnicuj trochę te źródła, bo zakwasisz sobie organizm. Poza tym ser biały wg mnie powinno się na wieczór spożywać, ponieważ są jest to białko wolno wchłanialne.

kiedys bralem bez fazy nasycenia tak jak zielony90 napisal ze w dt 5 g rano i po trenie a w dnt 5 gram rano i nic nie weszlo , moze lepiej sprobowac faze nasycenia ?

Daj zdjęcie tej klatki, jak jest zapadniety to moze cos keidys zerwane miałeś. Trudno cos powiedzieć to tak jakbyś napisał do mechanik, silnik mi nei pracuje poleć coś na ten problem, ale jaka tego jest przyczyna to trzeba zbadać

Ja sie czuje np Bogiem. Bad przeczytaj jeszcze raz co napisal i nie jest to kwestia pomylki tylko zarzuca klamstwo i nie ma tu znaczenia mod czy user. Poprostu jak ktos gowno za przeproszeniem wie to moze nie powinien sie wypowiadac....

[...] co mamy to robic ??? Ba moglibyśmy !! ale wszystko jest napisane w postach podwieszonych ale ze wy jesteście lenie to nie chce się wam czytać tylko chcecie już szybko RAUS jak to jeden z użytkowników napisał kiedyś masz jeszcze wyjście zgłosić się do kogoś na priv , zapłacić tyle ile sobie zarzyczy i ułoży tobie diete a i się zajmie tobą , kto [...]

posilek lepszy od prochu,jezeli mamy te same skladniki odzywcze porownywac:-)) bcaa daj tak jak ci remik napisal,1g czystych bcaa na 10kg masy ciala

niemasz zielonego pojecia o diecie i wogole pewnie o tym sporcie. Jakis gosc na gorze ci napisal ze jak masz diete to niepotrzeba odzywek brac wogole wiec na hooy chcesz kupowac? Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2009-01-01 12:03:33

No to może bulk masz proporcje węgli do białek 50:50 więc tłuszczu nie nabierzesz Sam stosowałem taki bulk a mianowicie Top Mass z Olimpa i byłem bardzo zadowolony No ale jak pisałem i kolega przed chwilą napisał ułóż diete i nie bd problemu Więc zajrzyj do działu odżywianie!

w czwartek dostałem K-A 2500 Olimp Moje dawkowanie będzie właśnie takie jak szoho napisał DT: 1 rano 1 przed treningiem 2 po treningu DN: 1 rano 1 w porze treningu pozdro.

2 x wk i będzie si. Jak wyżej kolega napisał. Będzie się zgadzało.

Z własnego doswiadczenia ci powiem ze nic z tym nie zrobisz.Musialbys odlozyc antka i obnizyc dawke testa + uciac ww jak procek napisal.Antek,meta,test powyzej 250mg ew to nie srodki pod sw.